NextSet Powerlifting Programs

Το NextSet σάς παρέχει τα εργαλεία που χρειάζεστε, για να προγραμματίσετε και να παρακολουθείτε την εκγύμναση powerlifting ή bodybuilding.

Ο προγραμματισμός της εκπαίδευσης σας γίνεται απλός, χρησιμοποιώντας μια μοναδική ροή προγραμματισμού. Κάθε ημέρα προπόνησης χωρίζεται σε πολλές ομάδες και κάθε ομάδα περιέχει πολλαπλά σύνολα άσκησης.

Αυτές οι ομάδες μπορούν να μετακινούνται και να αντιγράφονται ελεύθερα κατά την κατασκευή του προγράμματος, μειώνοντας τον χρόνο που απαιτείται για τη δημιουργία της προπόνησης ανύψωσης.

Μόλις δημιουργήσετε το πρόγραμμά σας, οι ομάδες προπόνησής σας θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε την εκπαίδευσή σας και να δομήσετε το χρόνο σας στο γυμναστήριο.

Ανυψώστε το παιχνίδι ανύψωσης στο επόμενο επίπεδο με τα εξής χαρακτηριστικά:

• Προκατασκευασμένα προγράμματα, όπως το Start Strength, το StrongLifts, το Wendler 531, το Juggernaut και πολλά άλλα

• Όλα τα προεγκατεστημένα προγράμματα μπορούν να προσαρμοστούν ελεύθερα

• Δημιουργήστε τα δικά σας προσαρμοσμένα προγράμματα

• Υποστήριξη προγραμμάτων με βάση το ποσοστό και το βάρος

• Σύστημα ομάδας προπόνησης

• AMRAP-Details, έτσι ώστε να γνωρίζετε πάντα πόσα άτομα σας χρειάζονται για αυτό το νέο PR

• Υπολογιστής πλάκας

• Χρονοδιακόπτης ανάπαυσης

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με σε βάθος στατιστικά στοιχεία

• Γυρίστε μια ομάδα συνόλων σε ένα υπερσύνολο με το πάτημα ενός κουμπιού

• Υποστήριξη για πολύπλοκες ασκήσεις barbell

• Περιλαμβάνονται πάνω από 150 ασκήσεις + δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες ασκήσεις